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Mia Amaral Gomes

"El dolce far niente"

Mia Amaral Gomes

"El dolce far niente"

Dom | 26.03.17

Lanche 1 - Torrada com manteiga de amendoim, fruta e café 🍞🥜🍓☕

Mia

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Olá malta! 👋🏼

 

Há muito tempo que ando desleixada com a minha alimentação, pequeno almoço não se toma e o lanche também não, ou seja só tenho feito duas refeições por dia o que é péssimo porque quando chega a hora de almoçar ou de jantar, sinto-me desesperada e como mais do que é suposto. 

Hoje foi o dia de mudar, estou lesionada e com várias cãibras pelo que achei que ingerir algum magnésio outra vez poderia ser bom e já agora de uma forma que eu gostasse claro. 

Este foi o meu lanche de hoje e ele é composto por: 

  • 1 banana da madeira
  • 2 ou 3 morangos 
  • 1 fatia de pão de sementes de sésamo e linhaça com manteiga de amendoim caseira
  • 1 caneca de café (adoçei o café com dois comprimidos de adoçante porque para amarga já chego eu)
  • 1 colher de sobremesa de chocolate de avelã (sim porque eu não sou obrigada a nada) 

 

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