Esta receita é muito fácil, rápida e eu considero-a econónica e também é tudo de bom nesta vida.
Ingredientes:
q.b. amêndoas laminadas
q.b. azeite
2 bifes de frango
1 cebola média
3 cenouras
1/2 courgette
q.b. de esparguete
q.b. feijão verde
q.b. molho de soja
q.b. pimenta em grão
q.b. sal
1 tomate maduro
Confecção:
1. Comecem por pôr num tacho água com sal e um fio de azeite para levantar fervura e cozer o esparguete.
2. Aquecam uma frigideira e coloquem sem gordura as amêndoas laminadas para elas torrarem um bocadinho e reservem.
3. Cortem os legumes e os bifes como mais gostarem (eu cortei às tiras, aos 1/4 de lua, fui cortando e fui vendo).
4. Numa frigideira coloquem um fio de azeite e quando estiver quente coloquem a cebola para refugar e adicionem umas gotas de molho de soja e deixem refugar, mexendo de vez em quando.
5. De seguida adicionem os restantes legumes (excepto o tomate) e deixem caramelizar.
6. Temperem com sal e pimenta.
7. Adiconem os bifes de frango e o tomate ao preparado anterior e adicionem molho de soja.
8. Deixem a carne e os legumes ficaram macios e desliguem.
9. Escorram a massa, passem por água fria (para não criar goma).
10. Em seguida misturem a massa com o preparado que ficou na frigideira (carne e legumes), coloquem num pyrex e ponham por cima as amêndoas.
Gosto sempre de passar tempo com o meu irmão, principalmente de lhe fazer o pequeno-almoço ou o lanche, mais especificamente de lhe preparar a parte da bebida que ele tanto gosta.
É que faço-o com imensa dedicação e deixo sempre com a mesma apresentação para que ele possa sentir o amor que pús no lanche ou no pequeno-almoço dele.
Este cappuccino é o favorito dele e para isso vocês vão precisar de:
1 saqueta de cappuccino da NESCAFÉ
150 ml de leite (eu uso o leite de arroz)
q.b. de cacau em pó
q.b. de pepitas de cacau
Comecei por levar o leite a aquecer e enquanto isso pús o conteúdo da saqueta na caneca. Depois do leite quente, fui adicionando com cuidado e mexendo bem o pó com o leite para criar uma boa espuma e também para não criar grumos. Fui completando com o leite. No fim adicionei o cacau em pó e as pepitas.
Não existe qualquer parceria entre mim e a marca acima referida.
Hoje venho ensinar-vos a fazerem o vosso próprio desmaquilhante bifásico. Incrível não é? Eu sei eu sei, sou muito vossa amiga, choquem aqui. ✋🏼
Para executarem o desmaquilhante com sucesso vão precisar de:
1 frasco de plástico ou de vidro (a opção é vossa)
água de rosas
óleo de amêndoas doces
A preparação é muito simples, 2/3 de água de rosas 1/3 de óleo de amêndoas doces (esta parte fica ao vosso critério, pois cada uma vê como funciona melhor se com mais ou menos óleo de amêndoas).
Para a aplicação do mesmo, basta agitarem para que se misturem os dois líquidos usados.
Todos os dias ouvimos falar da importância de ter uma pele limpa, afinal, a nossa pele descreve muito de quem nós somos e de como estamos. Niguém gosta de uma pele velha, cansada e suja.
Eu raramente utilizo maquilhagem e quando utilizo (tirando dias de festa) é muito pouca, ponho uma gotinha de base, um pó compacto, rimel, batom do cieiro e aí vou eu toda contente para o meu dia-a-dia. Não tinha era a noção do quão suja a minha pele está e do quanto esta "pasta" não me deixa respirar, por isso é que limpar o meu rosto se tornou um hábito lindo e maravilhoso que eu adoro e faço-o com tanto amor que devia ser um ritual (na verdade até é...)
A limpeza da minha pele é feita em três etapas:
Etapa nº1:
Desmaquilhante bifásico (resulta muito bem comigo aqui têm a prova)
Etapa nº 2:
Esfoliante facial, para uso diário, com hidratante especial AQUARICH (Cien)
Leite de limpeza (Cien)
Etapa nº3:
Creme hidratante
"A simplicidade é a maior sofisticação" Leonardo Da Vinci
Tal como o pequeno-almoço, o lanche era uma das refeições que eu menos praticava porque tinha preguiça ou porque estava fora de casa e não tinha nada na carteira para comer e por isso não queria gastar dinheiro.
A verdade é que ultimamente o corpo tem pedido e muito por essa refeição e a verdade é que com o calorzinho que se tem feito sentir não me tem custado nada fazer-lhe a vontade e preparar para mim um lanche fresquinho e super bom!
Tenho usado e abusado deste registo de lanche e acho que se vai tornar um hábito, para esta beleza eu utilizo:
1 iogurte bio organic natural (comprei no lidl e é da marca Milbona)
2 ou 3 morangos frescos
q.b. de chocolate negro (eu usei o de culinária porque gosto muito)
Comecei por pôr na taça o iogurte, cortei os morangos em fatias e de seguida pús o chocolate (podem abusar pois o iogurte é natural sem açúcar e para quem não está habituado custa um bocadinho a lidar com o amargo).
Não existe qualquer parceria entre mim e a marca acima referida.
